ATELIER « MALADIES CARDIOVASCULAIRES ET ALIMENTATION »​

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ATELIER « MALADIES CARDIOVASCULAIRES ET ALIMENTATION »​

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, et la deuxième en France après les cancers. Elles regroupent un ensemble d’affections du cœur et des vaisseaux sanguins, comme l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle ou les cardiopathies.

L’alimentation, le tabagisme, le stress, la sédentarité et l’hérédité sont autant de facteurs qui augmentent le risque de développer ces maladies. Heureusement, il est possible de prévenir et de traiter les maladies cardio-vasculaires en adoptant de nouvelles habitudes de vie.

Que vous soyez une entreprise, une collectivité, une association ou un particulier, cet atelier ludique et interactif est conçu pour vous !

Objectifs

Les objectifs de cet atelier sont :

  • Identifier les principes d’une alimentation favorable à la santé cardio-vasculaire.
  • Reconnaître les aliments sources de nutriments bénéfiques ou néfastes pour le cœur.
  • Adapter votre consommation de sel, de sucre et de graisses selon vos besoins.
  • Planifier des repas équilibrés et variés pour une journée.

Déroulement

Cet atelier, d'une durée d'environ 1 heure, se compose de plusieurs activités dont :

  • Une présentation des bases d’une alimentation saine et équilibrée.
  • Un quiz interactif pour tester vos connaissances et vos idées reçues.
  • Des astuces pratique sur la création repas et de collations.
  • Un échange pour répondre à vos questions et vous donner des conseils personnalisés.

Informations pratiques

Durée : 1h.

Format : en présentiel ou en visioconférence, pour s’adapter à vos contraintes.
Si vous êtes une entreprise, une collectivité, une association, l'atelier peut s'adapter en conférence.

Nombre de participants : groupe restreint pour favoriser les échanges (8 à 12 personnes par session, non restreint pour les conférences).

Contactez-moi dès maintenant pour organiser votre atelier ou conférence !

Entreprises, collectivités ou associations

Pour toute demande de devis ou informations complémentaires, contactez-moi :

  • Par téléphone au 07 82 88 76 15
  • Par email à contact@nutridiet.fr

Particuliers

Pour réservez un atelier privé à votre domicile, au cabinet de Sainte-Maxime ou en visioconférence (prix fixe de 40€ pour 4 adultes maximum), prenez-vous directement sur Doctolib ou contactez-moi :

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