Ateliers individuels / collectifs

Vous êtes une entreprise, une association ou une collectivité ou un particulier et vous souhaitez organiser un évènement ou bénéficier d’une offre sur mesure ?

Je vous invite à demander un devis gratuit et sans engagement pour me faire part de vos besoins et de vos attentes.

Des ateliers de nutrition et de cuisine pour tous !

Vous souhaitez apprendre à mieux manger, à cuisiner sainement, à découvrir de nouveaux aliments, à déjouer les pièges du marketing alimentaire ou à faire du sport en respectant votre nutrition ?

Vous cherchez des activités ludiques et pédagogiques pour sensibiliser vos enfants, vos élèves, vos collègues ou vos clients à l’équilibre alimentaire et à la santé ?

Vous êtes au bon endroit !

Quels sont mes ateliers ?

Je vous propose des ateliers, des animations et des conférences adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre budget. Mes ateliers sont conçus pour être à la fois informatifsinteractifs et ludiques.
Je vous transmets mes connaissances et mes conseils de façon simple et claire, en utilisant des supports variés et attractifs.
Selon les ateliers, vous participerez à des jeux, des dégustations, des quizz, des débats, des expériences, des défis…

Ils sont conçus pour vous faire vivre des moments conviviauxenrichissants et amusants !

Comment participer ?

Vous trouverez toutes les informations sur les ateliers et les animations que je propose en tant que diététicien nutritionniste ou sur les cours de cuisine, sur la page de chaque atelier.

Vous pouvez recevoir les dates des prochains ateliers en groupe en vous abonnant à ma newsletter. Vous recevrez également mes nouveaux articles (conseils pratiques, recettes pour bien manger au quotidien…).

Le catalogue des ateliers est consultable ici (mis à jour le 16 février 2024).

Prochains ateliers gratuits (participation en présentiel et visioconférence) :

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire en bas de la page de l’atelier de votre choix.

Atelier « Régimes et alimentation du sportif »

Vous souhaitez bien manger pour optimiser vos résultats sportifs ?

Vous vous demandez quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ?

Vous avez entendu parler des compléments alimentaires et vous souhaitez savoir quand et comment les utiliser ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5 par personne (gratuit selon les lieux).
alimentation sportif
Ateliers croyances alimentaires avec un diététicien à Draguignan

« Les croyances alimentaires »

Vous êtes intéressé(e) par la nutrition et vous souhaitez en savoir plus sur les croyances alimentaires qui circulent sur l’alimentation ?

Vous voulez apprendre à mieux choisir vos aliments et à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins ?

Vous cherchez à perdre du poids sans vous priver ni vous frustrer ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs (par séance) :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Ateliers en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

« Manger équilibré avec un petit budget »

Vous souhaitez apprendre à manger équilibré avec un petit budget ?

Vous cherchez des idées de recettes simples, savoureuses et économiques ?

Vous voulez découvrir les astuces pour faire vos courses, utiliser les produits de saison et éviter le gaspillage alimentaire ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 50€ (1-2 personnes) / 60€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 10€ par personne (gratuit selon les lieux).
Cours de cuisine avec un diététicien nutritionniste à Draguignan
Atelier sur Les troubles du comportement alimentaire avec un diététicien à Draguignan

« Les troubles du comportement alimentaire (TCA) »

Vous souhaitez en savoir plus sur les troubles du comportement alimentaire, ces maladies psychiatriques qui affectent le rapport à la nourriture et au corps ?

Vous voulez apprendre à les reconnaître, à les prévenir et à les accompagner ?

Vous cherchez des conseils pratiques et des ressources utiles pour vous ou vos proches ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 30€ (1-2 personnes) / 40€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 10€ par personne (gratuit selon les lieux).

« L’art de faire ses courses »

Vous êtes à la recherche d’un atelier permettant un accompagnement personnalisé pour améliorer votre alimentation et votre santé ?

Vous souhaitez apprendre à choisir les produits les plus adaptés à vos besoins et à vos goûts ?

Vous voulez découvrir des astuces et des conseils pour faire ses courses de façon plus saines, plus économiques et plus écologiques ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier jusqu’à 2 personnes : 50€ pour 1 personnes / 60€ pour 2 personnes
Ateliers arts de faire ses courses avec un Diététicien nutritionniste à Draguignan
décrypter les étiquettes

« Décrypter les étiquettes alimentaires et les allégations santé »

Avez-vous déjà été trompé ou déçu par un produit alimentaire qui affichait une allégation santé trop vague ou trop générale ?

Voulez-vous apprendre à lire et à comprendre les étiquettes alimentaires et les allégations santé pour faire des choix plus éclairés et plus responsables pour votre santé et pour l’environnement ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

« Prévenir ou vaincre la dénutrition »​

Savez-vous ce qu’est la dénutrition et comment la reconnaître chez vous ou chez vos proches ?

Connaissez-vous les conséquences de la dénutrition sur votre santé et votre qualité de vie ?

Voulez-vous apprendre les moyens pour prévenir ou vaincre la dénutrition ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
Un homme et une femme dénutries
femme qui mange un sandwich

Atelier « Snacking : comment le gérer et l'équilibrer ? »

Vous aimez les sandwichs, mais vous vous demandez comment les rendre plus sains et équilibrés ?

Vous cherchez des idées de recettes faciles et rapides, sans avoir à cuisiner ?

Vous souhaitez connaitre des astuces pour choisir votre sandwich si vous n’avez pas le temps de cuisiner ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

« Végétalisation de l'assiette »​

Vous souhaitez améliorer votre alimentation et votre santé ?

Vous aimeriez apprendre à cuisiner des plats délicieux et équilibrés, qui mettent en valeur les saveurs et les couleurs des végétaux ?

Vous souhaitez adopter une alimentation plus respectueuse de l’environnement et de votre budget ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
différents aliments d'origine végétale
diabetes

Atelier « Snacking : comment le gérer et l'équilibrer ? »

Vous souhaitez connaître quelles sont les causes et les conséquences de cette maladie chronique ?

Vous vous demandez vous comment lire les étiquettes nutritionnelles et calculer l’index glycémique des aliments ?

Vous avez entendu parler des alternatives au sucre et produits allégés et vous souhaitez savoir quand et comment les utiliser ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

« Maladies cardio-vasculaires et alimentation »​

Vous souhaitez savoir quels sont les aliments à privilégier et à éviter pour prévenir les maladies cardio-vasculaires ?

Vous vous demandez quel est le rôle du sel, du sucre et des graisses dans ces maladies ?

Vous souhaitez apprendre à composer un menu type pour une journée ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
maladies cardio vasulaires
alimentation de l enfant

Atelier « Alimentation des enfants »

Vous souhaitez connaitre quels sont les principes de la diversification alimentaire ?

Vous vous demandez quels sont les aliments à privilégier et à éviter pour les enfants ?

Vous souhaitez savoir comment favoriser l’éveil sensoriel et le plaisir de manger ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

« Stop aux régimes d’exclusion »​

Vous souhaitez connaitre quels sont les risques des régimes d’exclusion sur la santé ?

Vous vous demandez quels sont les aliments indispensables à notre organisme et comment les remplacer si besoin ?

Vous souhaitez savoir comment concilier ses choix alimentaires avec sa vie sociale et familiale ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
régimes d exclusions
petit déjeuner

Atelier « Petit-déjeuner : comment bien commencer la journée ? »

Vous souhaitez connaitre les bienfaits du petit-déjeuner sur la santé ?

Vous vous demandez sont les aliments à privilégier et à éviter au petit-déjeuner ?

Vous souhaitez savoir comment varier les plaisirs et les saveurs au petit-déjeuner ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

Tarifs :

  • Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
  • Atelier en groupe : 5€ par personne (gratuit selon les lieux).

D’autres ateliers seront créés progressivement. Si vous avez un projet, n’hésitez pas à me contacter.

Vous êtes une entreprise, une collectivité ou une association et vous souhaitez organiser une activité originale et ludique autour de la nutrition ? Vous trouverez plus d’informations sur cette page.

N'hésitez pas à me contacter en cas de questions

Contact

Vous pouvez me contacter par téléphone, mail, sur Facebook et WhatsApp.

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Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionniste (AFDN)
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