Atelier « Maladies cardio-vasculaires et alimentation »

maladies cardio vasulaires

Vous souhaitez savoir quels sont les aliments à privilégier et à éviter pour prévenir les maladies cardio-vasculaires ?

Vous vous demandez quel est le rôle du sel, du sucre et des graisses dans ces maladies ?

Vous souhaitez apprendre à composer un menu type pour une journée ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

 

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, et la deuxième en France après les cancers. Elles regroupent un ensemble d’affections du cœur et des vaisseaux sanguins, comme l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle ou les cardiopathies.

L’alimentation, le tabagisme, le stress, la sédentarité et l’hérédité sont autant de facteurs qui augmentent le risque de développer ces maladies. Heureusement, il est possible de prévenir et de traiter les maladies cardio-vasculaires en adoptant de nouvelles habitudes de vie.

Dans cet atelier, nous allons voir comment adopter une alimentation saine et équilibrée pour protéger votre cœur et votre santé.

Objectifs

Les objectifs de cet atelier sont :

  • Identifier les principes d’une alimentation favorable à la santé cardio-vasculaire
  • Reconnaître les aliments sources de nutriments bénéfiques ou néfastes pour le cœur
  • Adapter votre consommation de sel, de sucre et de graisses selon vos besoins
  • Planifier des repas équilibrés et variés pour une journée

Déroulement

Cet atelier peut se dérouler en groupe ou en individuel, selon vos préférences et vos disponibilités. Il dure environ une heure et se compose de plusieurs activités :

  • Une présentation des bases d’une alimentation saine et équilibrée.
  • Un quiz interactif pour tester vos connaissances et vos idées reçues.
  • Des astuces pratique sur la création repas et de collations.

Modalités

Pour vous inscrire à l’atelier privé, il vous suffit de me contacter par téléphone au 07 82 88 76 15, par e-mail à contact@nutridiet.fr ou en remplissant le formulaire sur cette page.

Le nombre de places pour les ateliers en groupe est limité selon les lieux (6 à 12 personnes).

Le tarif est de 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
Le paiement se fait 100% en ligne (un lien de paiement vous sera envoyé pour confirmer votre inscription).
Le remboursement est possible jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
Le paiement se fait 100% en ligne ou 50% en ligne et 50% sur place.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d’informations sur l’atelier. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

À bientôt !

Aucune séance en groupe n’est prévue pour cet atelier pour le moment.
Abonnez-vous aux lettres d’informations pour recevoir les prochaines dates par mail.

N'hésitez pas à me contacter en cas de questions

Contact

Vous pouvez me contacter par téléphone, mail, sur Facebook et WhatsApp.

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Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionniste (AFDN)
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