Atelier « Sucres et diabètes »

diabetes

Vous souhaitez connaître quelles sont les causes et les conséquences de cette maladie chronique ?

Vous vous demandez vous comment lire les étiquettes nutritionnelles et calculer l’index glycémique des aliments ?

Vous avez entendu parler des alternatives au sucre et produits allégés et vous souhaitez savoir quand et comment les utiliser ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

 

Vous le savez peut-être, le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie). Il existe deux types principaux de diabète : le diabète de type 1, qui nécessite des injections d’insuline, et le diabète de type 2, qui peut être traité par des médicaments oraux ou des modifications du mode de vie. Le diabète peut entraîner des complications graves, comme des problèmes cardiaques, rénaux, nerveux ou visuels.

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention et la gestion du diabète. Il est important de savoir quels sont les différents types de sucres, comment ils influencent la glycémie, quels sont les aliments à privilégier et ceux à limiter, et comment adapter ses apports en fonction de ses besoins et de son activité physique.

Objectifs

Les objectifs de cet atelier sont :

  • Vous expliquer les causes et les conséquences du diabète, et les moyens de le dépister et de le contrôler.
  • Vous faire comprendre la différence entre les sucres simples et les sucres complexes, les sucres à IG bas ou élevé et leur impact sur la glycémie et l’insuline.
  • Vous apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles et à calculer l’index glycémique des aliments.
  • Vous aider à composer des repas équilibrés et adaptés au diabète, en tenant compte de vos goûts, de vos habitudes et de vos contraintes.
  • Vous informer sur les édulcorants, les produits allégés et les compléments alimentaires, et leurs avantages et inconvénients pour les diabétiques.
  • Vous proposer des outils et des ressources pour évaluer votre alimentation, suivre votre glycémie et gérer les situations particulières (hypoglycémie, hyperglycémie, repas festifs, etc.).

Déroulement

Cet atelier peut se dérouler en groupe ou en individuel, selon vos préférences et vos disponibilités. Il dure environ une heure et se compose de plusieurs activités :

  • Une présentation des diabètes et des recommandations générales. 
  • Un quiz interactif pour tester vos connaissances et vos idées reçues.
  • Des astuces pratique sur la mise en place de repas et collations adaptés.

Modalités

Pour vous inscrire à l’atelier privé, il vous suffit de me contacter par téléphone au 07 82 88 76 15, par e-mail à contact@nutridiet.fr ou en remplissant le formulaire sur cette page.

Le nombre de places pour les ateliers en groupe est limité selon les lieux (6 à 12 personnes).

Le tarif est de 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
Le paiement se fait 100% en ligne (un lien de paiement vous sera envoyé pour confirmer votre inscription).
Le remboursement est possible jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
Le paiement se fait 100% en ligne ou 50% en ligne et 50% sur place.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d’informations sur l’atelier. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

À bientôt !

Aucune séance en groupe n’est prévue pour cet atelier pour le moment.
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N'hésitez pas à me contacter en cas de questions

Contact

Vous pouvez me contacter par téléphone, mail, sur Facebook et WhatsApp.

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RGPD
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Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionniste (AFDN)
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