Atelier « Végétalisation de l'assiette »

différents aliments d'origine végétale

Vous souhaitez améliorer votre alimentation et votre santé ?

Vous aimeriez apprendre à cuisiner des plats délicieux et équilibrés, qui mettent en valeur les saveurs et les couleurs des végétaux ?

Vous souhaitez adopter une alimentation plus respectueuse de l’environnement et de votre budget ?

Alors cet atelier est fait pour vous !

 

L’atelier « Végétalisation de l’assiette » vous propose de découvrir comment augmenter la part de végétaux dans votre alimentation, tout en conservant le plaisir de manger et en respectant vos besoins nutritionnels.

Vous apprendrez à cuisiner des plats savoureux et colorés, à base de légumes, de fruits, de céréales, de légumineuses et de graines. Vous découvrirez les bienfaits des végétaux pour votre santé, votre environnement et votre budget.

L’atelier vous permettra de réaliser des recettes simples et gourmandes, adaptées à votre mode de vie et à vos envies.

Objectifs

L’objectif de cet atelier est de :

  • Vous sensibiliser à l’importance d’une augmentation de la consommation de produits végétaux, pour votre bien-être et celui de la planète.
  • Vous donner des conseils pratiques et personnalisés pour intégrer davantage de végétaux dans vos menus, tout en tenant compte de vos goûts et de vos contraintes.
  • Vous faire découvrir des recettes variées et originales de plats végétalisés, à base de produits frais, de saison et de proximité.

Déroulement

Cet atelier peut se dérouler en groupe ou en individuel, selon vos préférences et vos disponibilités. Il dure environ une heure et se compose de plusieurs activités :

  • Une présentation des principes d’une alimentation végétalisée, de ses avantages et de ses limites.
  • Un quiz interactif pour tester vos connaissances et vos idées reçues sur les végétaux.
  • Des exemples de plats végétalisés et des astuces pour varier les recettes.
  • Un échange avec le diététicien pour répondre à vos questions et vous donner des conseils personnalisés.

Modalités

Pour vous inscrire à l’atelier, il vous suffit de me contacter par téléphone au 07 82 88 76 15, par e-mail à contact@nutridiet.fr ou en remplissant le formulaire sur cette page.

Le nombre de places pour les ateliers en groupe est limité selon les lieux (6 à 12 personnes).

Le tarif est de 5€ par personne (gratuit selon les lieux).
Le paiement se fait 100% en ligne (un lien de paiement vous sera envoyé pour confirmer votre inscription).
Le remboursement est possible jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.

Atelier privé jusqu’à 4 personnes : 20€ (1-2 personnes) / 30€ (pour un groupe de 4 personnes maximum).
Le paiement se fait 100% en ligne ou 50% en ligne et 50% sur place.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d’informations sur l’atelier. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

À bientôt !

Aucune séance en groupe n’est prévue pour cet atelier pour le moment.
Abonnez-vous aux lettres d’informations pour recevoir les prochaines dates par mail.

N'hésitez pas à me contacter en cas de questions

Contact

Vous pouvez me contacter par téléphone, mail, sur Facebook et WhatsApp.

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RGPD
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Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionniste (AFDN)
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