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Actualités

Le 27 septembre 2024
Perdre du poids ou se maintenir en bonne santé tout en se faisant plaisir avec des gâteaux sucrés et gourmands : c'est possible ! Grâce à quelques astuces simples, ...
Le 27 septembre 2024
Cette recette de confiture au melon sans sucre ajouté est idéale si vous souhaitez diminuer votre consommation sure au quotidien, tout en gardant le plaisir des tartines le matin par exemple.
Le 27 septembre 2024
Cette recette de verrines est riche en vitamine C, en antioxydants, en minéraux et en fibres grâce au pain complet et aux tomates.
Le 21 septembre 2024
Rejoignez-nous gratuitement le samedi 19 octobre 2024 de 10h30 à 11h30 pour l'atelier « DÉCRYPTER LES ÉTIQUETTES ALIMENTAIRES ET LES ALLÉGATIONS SANTÉ », ludique et accessible à tous, à Sainte-Maxime ou en visioconférence !
Le 15 septembre 2024
Rejoignez-nous gratuitement le samedi 21 septembre de 10h30 à 11h30 pour l'atelier Alimentation équilibrée express et astuces petit budget, pratique et accessible à tous, à Sainte-Maxime ou en visioconférence !
Le 09 septembre 2024
Recette d'un gâteau à la pistache, 100% pistache. Ce gâteau à la pistache se prépare en quelques minutes et est une bonne alternative pour une collation riche en protéines et en bons acides gras (prise de masse notamment).
Le 09 septembre 2024
Recette de galettes de poisson au curry, croustillantes et prêtes en quelques minutes, idéales pour un repas express et original.
Le 09 septembre 2024
Découvrez comment structurer vos repas équilibrés avec la pyramide alimentaire : une approche simple et intuitive pour une alimentation optimale, équilibrée et adaptée à vos objectifs ou à vos problèmes de santé.
Le 08 septembre 2024
Recette d'un gâteau diététique ananas menthe, frais, léger et sans sucre raffiné.
Le 08 septembre 2024
Recette d'un bowl aux légumes et avoine, idéal pour un repas express qui s'adapte à toutes les saisons.
Le 08 septembre 2024
Découvrez comment est calculé le nouveau Nutri-Score de vos aliments favoris et comment il peut aider à adopter une alimentation plus équilibrée .
Le 04 septembre 2024
Le sommeil est crucial pour votre santé et votre bien-être. C’est durant la nuit que votre corps et votre esprit se régénèrent, que votre système ...
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