ATELIER « ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE EXPRESS ET ASTUCES PETIT BUDGET »

Mangez équilibré en 5 à 15 minutes sans exploser votre budget !

Envie de découvrir comment manger sainement, rapidement et sans exploser votre budget ?

Rejoignez l'atelier « Alimentation équilibrée express et astuces petit budget » et apprenez à cuisiner des repas équilibrés, rapides et économiques.

Que vous soyez une entreprise, une collectivité, une association ou un particulier, cet atelier ludique et interactif est conçu pour vous !

Inscrivez-vous pour l'atelier exceptionnellement gratuit du samedi 21 septembre 2024 en bas de cette page (présentiel/visio).

Objectifs de l'Atelier

• Découvrir les astuces pour composer des repas équilibrés avec des ingrédients simples.
• Apprendre à planifier les repas pour économiser du temps et de l’argent.
• Connaitre des recettes rapides et délicieuses en 5 à 15 minutes.
• Maintenir un équilibre nutritionnel avec un petit budget (<20€/semaine, 1,10€/repas).
• Cuisiner des recettes antigaspi et économiques.
• Échanger et partager avec un diététicien-nutritionniste.

Déroulement de l'Atelier

Cet atelier, d'une durée de 1 à 2 heures, se compose de plusieurs activités :

• Introduction à l'équilibre alimentaire
• Astuces pour cuisiner des plats équilibrés en moins de 15 minutes
• Astuces pour faire des courses moins chères :
• Atelier pratique : cuisinons ensemble ! (facultatif)

Informations pratiques

Durée : 1h pour la partie théorique + 1h en cas de partie pratique.

Format : en présentiel ou en visioconférence, pour s’adapter à vos contraintes.
Si vous êtes une entreprise, une collectivité, une association, la partie théorique de l'atelier peut s'adapter en conférence.

Nombre de participants : groupe restreint pour favoriser les échanges (8 à 12 personnes par session, non restreint pour les conférences).

Contactez-moi dès maintenant pour organiser votre atelier ou conférence !

Entreprises, collectivités ou associations

Pour toute demande de devis ou informations complémentaires, contactez-moi :

• Par téléphone au 07 82 88 76 15
• Par email à contact@nutridiet.fr

Particuliers

Pour réservez un atelier privé à votre domicile, au cabinet de Sainte-Maxime ou en visioconférence (prix fixe de 40€ pour 4 adultes maximum, +30€/personne en cas de partie pratique), prenez-vous directement sur Doctolib ou contactez-moi :

• Par téléphone au 07 82 88 76 15
• Par email à contact@nutridiet.fr

Inscription 21 septembre : cabinet/visio

Pour vous inscrire gratuitement (partie théorique uniquement), c’est simple :

Téléphone : 07 82 88 76 15
Email : contact@nutridiet.fr
Formulaire en ligne : inscription en ligne

Lieux : en présentiel à l'espace santé Les Moulins de Sainte-Maxime (3 avenue Magellan) ou depuis chez vous en ligne.
Horaires : samedi 21 septembre 2024, de 10h30 à 11h30.