Le
29 août 2024
Quiche sans pâte poulet et carottes pour un repas complet et équilibré.
Recette disponible sur YouTube
Ingrédients :
2 blancs de poulet (à couper)
4 œufs
3 carottes (à râper)
40 ml de crème fraîche ou d’avoine
60 g d’emmental
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Epluchez et râpez (ou mixez) les carottes.
- Coupez le poulet en petits morceaux.
- Dans un bol, battez les œufs et mélangez avec la crème et l’emmental.
- Ajoutez les carottes râpées à la préparation.
- Disposez les morceaux de poulet au fond d’un plat à tarte et versez la préparation.
- Enfournez pendant 35 minutes.
